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A cada semana, Do or Die deixa um grupo de trabalhadores desavisados em alguns dos ambientes mais hostis da Austrália por cinco dias cansativos. Contando com a ajuda do psicólogo do local de trabalho e aventureiro ao ar livre, Dr. Travis Kemp, o grupo é enviado para o que eles acreditam ser um divertido exercício de formação de equipe. Em vez disso, eles serão lançados em uma aventura de sobrevivência sem escapatória. É fazer ou morrer! Uma semana cheia de altos e baixos emocionais, reviravoltas dramáticas, levando os participantes ao limite enquanto lutam com suas próprias limitações e as limitações de seus colegas. Eles podem sobreviver não apenas à aventura, mas também um ao outro?! Eles voltarão ao escritório inspirados, motivados e prontos para a mudança? Do or Die é uma hora de aventura, conflito e drama jogado no cenário deslumbrante do deserto da Austrália. A política do escritório pode ser deixada de lado quando o chefe está pendurado em um penhasco? Você colocaria sua vida nas mãos do valentão do escritório?