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Kate Wolfe é uma especialista em saúde e fitness.Depois de ser demitido da academia de maior prestígio de Los Angeles devido a um desentendimento filosófico com o novo proprietário Nigel,que defende uma abordagem superficial de "boa aparência" que geralmente não inclui saúde ou boa forma,Kate volta para sua pequena cidade natal, Silver Springs,WA para trabalhar no retiro de bem-estar selvagem de sua melhor amiga Sasha Jones.Seu prestígio de Hollywood por ser boa no que faz segue Kate como um estúdio de cinema que a contrata para ser a personal trainer de uma de suas estrelas para colocá-lo em forma para filmar um próximo filme.Kate fica consternada ao saber em sua chegada que ele é Rick Steele,com quem ela teve um desentendimento na academia em Los Angeles.A estrela de uma franquia de filmes de ação,o superespião Darian Hall,Rick admitiria apenas para si mesmo e seu fiel agente Jared Munroe que ele deixou sua saúde,condicionamento físico e aparência diminuíram no último ano e meio.Superando sua animosidade inicial, que foi exacerbada por Rick não querer desistir de sua dieta pouco saudável e falta de estilo de vida de exercícios,Kate e Rick não apenas ajudam o outro a alcançar seus objetivos de vida,o que para Kate inclui querer fazer a diferença em Silver Springs,eles começam a se apaixonar,apesar da política de Kate de não namorar clientes.Jared tem algum interesse no que acontece entre eles, pois ele pode ver que Rick está feliz mais uma vez por causa de Kate,e quando o próprio Jared começa a se apaixonar por Sasha.Colocando um obstáculo na situação está a colega estrela de cinema Liza Calhoone,ex-namorada de Rick,a razão pela qual ele caiu em depressão e se deixou levar,ela que reentra em sua vida de várias maneiras.