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Vida urbana. É rápido. É agitado. Na verdade, o estresse tornou-se tão proeminente que sofremos de ansiedade e depressão. Qual é a solução? Relaxamento, e Frank Stantz faz questão de nos mostrar o caminho para a serenidade. Neste filme de autoajuda, Frank compartilha suas maneiras favoritas de escapar do estresse e da ansiedade. Escalar uma montanha ou abraçar um hobby criativo fazem parte do processo, no entanto, espere ser surpreendido à medida que as 8 maneiras de matar o estresse se desenrolam e testemunhamos a jornada particular de Frank para o relaxamento.