Gay Gasper Yogacise: Intro & Foundation and Postures (1994)

O Yogacise de Gay Gasper é composto por quatro segmentos de alongamentos e movimentos que irão focar sua mente e relaxar seu corpo. Aumente sua flexibilidade enquanto tonifica seus músculos e reduz o estresse. Durante a seção final, há menos ênfase na instrução e você tem tempo para trabalhar com os movimentos que aprendeu nos três primeiros segmentos.