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Comenzando en la impresionante y remota cadena montañosa Wu Yi de China, nos encontramos con el maestro de Tai Chi Chungliang Huang, quien revela que Flow es el arte de alinearse con la fuerza esencial de la naturaleza. Volviendo con esta mirada a la vida moderna, la película muestra la cultura occidentalizada en contraste, bloqueando y destruyendo los sistemas vivos que hacen posible nuestra existencia. A medida que la humanidad se encuentra al borde de la catástrofe ecológica, existe la esperanza de realizar nuestra capacidad para realinearnos en un equilibrio armónico con la naturaleza, como lo demuestran las tendencias globales emergentes como las economías vivas, la permacultura, la biomimética y la atención plena.