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Un documental sobre la introducción de una técnica llamada 'mindfulness' en seis escuelas de Oakland, California, para ayudar a los estudiantes a superar desafíos personales, académicos y deportivos muy difíciles. La película sigue las historias fascinantes de cinco niños, de 11 a 18 años, y un equipo universitario de baloncesto de la escuela secundaria, mientras abordan problemas muy cargados que involucran violencia física o devastación psicológica, incluida la violación, problemas de preferencia de género, la muerte de un padre, un suicidio. atentado, traición y fragmentación del equipo. Usando la atención plena, los personajes de la película logran superar la adversidad y lograr hitos personales que les servirán bien a lo largo de sus vidas.