Yoga for Couch Potatoes (2011)

Yogi Marlon Braccia les enseña a sus estudiantes principiantes de yoga de talla grande prácticas que realmente pueden hacer. Desde posturas lentas y fluidas que se enseñan directamente en el sofá para personas con poca movilidad hasta posturas más tradicionales para principiantes en una colchoneta de yoga, en un entorno de estudio, estas técnicas de yoga funcionan para inspirar el deseo de hacer un poco más. Mantra, técnicas de respiración (pranayama) y algunos principios básicos explicados para el novato.