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Badgro (20), un monje budista y Nawang (13), una monja budista, lideran manifestaciones por la libertad contra la represión china en el Tíbet. Están encarcelados y torturados, pero a través del poder del pensamiento positivo, encuentran la fuerza para superar el miedo. Cuando un movimiento mundial culmina con su liberación, encuentran una manera de perdonar a sus antiguos torturadores mientras continúan la lucha para liberar las prisiones de conciencia que dejaron atrás.