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Cada episódio consiste em três atos narrativos, intersticiais, duas canções e tem segmentos dedicados com foco em nutrição e exercícios. Por meio da narrativa, Fo-Fo aprende números, formas e letras e explora conceitos como trabalhar juntos, compartilhar, pensar nos outros e dizer obrigado. Fo-Fo incentiva as crianças a fazerem escolhas saudáveis e se divertirem.