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Um grupo de 9 adolescentes se reuniu por 13 semanas para completar um desafio de vida. Com a orientação de uma equipe de especialistas profissionais em saúde e bem-estar, nove adolescentes de 13 a 15 anos em risco de fracasso acadêmico se unirão. Juntos, eles aprenderão pequenos passos positivos para unir mente, corpo e alma em um esforço para ajudar a mudar seus futuros. A cada semana, um psicólogo, preparador físico, médico, nutricionista e educador corretivo incentivará os adolescentes a enfrentar os desafios de seu programa de saúde e bem-estar na prática. Ajudando-os a descobrir seus pontos fortes, dando-lhes as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso escolar e ensinando-lhes a importância de como a saúde física e mental estão interligadas para o resto de nossas vidas. O objetivo geral da série é dar aos adolescentes um gostinho de conquista, querendo assim melhorar a si mesmos pelo resto de suas vidas.