Essentials of Strength Training (2013)

O treinamento de força é a chave para desbloquear sua saúde ideal e alcançar seu físico de pico, quer você tenha 28 ou 78 anos. Este curso inovador sobre treinamento de força une conhecimento científico com prática orientada a resultados em um sistema totalmente integrado. Obtenha explicações perspicazes da fisiologia humana, demonstrações úteis de técnicas e equipamentos e programas de exercícios interativos.