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JD Arandia é um comediante stand-up e apresentador do podcast "The Voice Party". À medida que seu programa se aproxima do 100º episódio, JD decide participar de uma arrecadação de fundos de 5k e trabalhar para melhorar sua saúde. No entanto, reparar uma vida inteira de decisões prejudiciais prova ser um desafio maior do que JD imaginava, então ele pede a ajuda de personal trainers, gurus do fitness e ex-pessoas doentes para ajudá-lo ao longo do caminho.