8 Minute Full Body HIIT Workout for Women (Fast!) (2018)

Melhor treino de força HIIT de corpo inteiro em casa para mulheres. Treino rápido e eficaz de 8 minutos para queimar gordura e esculpir o tônus ​​muscular magro em casa. Ashley Keller é uma ex-triatleta campeã mundial 70.3, veterana do exército, mãe de 2 filhos, especialista em fitness, empreendedora e personalidade online. Ela é a criadora do Glow Body PT, conhecida por seus treinos desafiadores e intensos, mesmo durante a gravidez e o pós-parto.