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Inspirado por suas próprias lutas durante a pandemia, Richard Parks, ex-Welsh Rugby International, aventureiro detentor de vários recordes mundiais e locutor indicado ao BAFTA Cymru, escreve uma visão pessoal, honesta e às vezes emocional de como a pandemia de Covid afetou seu e todos os nossos saúde mental. Durante o programa de 1 hora, Richard fala com vários amigos e colaboradores, como Non Evans MBE, colega internacional de rúgbi galês, a diretora da escola primária Helen Borley, a cantora e apresentadora Wynne Evans e o ex-ministro da Economia do País de Gales Ken Skates MS, para tentar e entender melhor como a Covid afetou as pessoas de diferentes perspectivas. Ele também revisita o Dr. Mikel Mellick, psicólogo esportivo da Cardiff Met University, ao longo do filme para tentar entender o que aprendeu em cada conversa.