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Em maio de 2014, Simon Ackroyd ganhou um grande campeonato de body building para se tornar o Sr. Grã-Bretanha. Esta vitória deu-lhe a oportunidade de competir no auge do culturismo amador mundial - o Sr. Universo. Impressionado por sua realização, o irmão mais novo de Simon, Shane, e seu amigo cineasta Ian Harding, de Crispy Dog, decidiram fazer um 'curta-metragem' seguindo Simon e Neil, seu parceiro de treinamento inspirador, enquanto treinavam para seu maior desafio. Estes são os que contam é um olhar inteiramente honesto em seu mundo de pura dedicação e sacrifício, onde cada repetição, calorias e carboidratos importa.