Hudson Leick Yoga Basics (2016)

Hudson Leick ensina ioga há mais de vinte anos.Ela é certificada por três professores diferentes em três modalidades diferentes.Hudson é especialista em Kundalini,Hatha,uma versão modificada do Ashtanga yoga,e suas aulas são uma mistura sutil desses métodos.Ela pratica a meditação Kriya yoga,a dança dos 5 ritmos baseada nos ensinamentos de Gabrielle Roth e ela também estudou meditação Vipassana no Nepal.Hudson atualmente oferece retiros de ioga profundamente curativos.Nesta introdução ao yoga,filmado na bela República Tcheca,Hudson irá guiá-lo através de uma aula para iniciantes.Este DVD é feito para a pessoa que nunca fez yoga antes,mas também pode ser usado por qualquer pessoa que queira apenas mais clareza e mais consciência para ajudá-los a se conectar mais profundamente à sua prática.O objetivo do yoga não é apenas tonificar e alongar o corpo,é também para acalmar o sistema nervoso e criar uma autoconsciência mais profunda para aprender a arte de amar a si mesmo plenamente.Hudson,em suas próprias palavras,diz,"Este vídeo foi feito com muito amor e serviço, com a intenção de ser o mais benéfico possível.Quero reconhecer minha gratidão a todos os seres que ajudaram a criar este DVD e a tudo que ele serve.Meus sinceros agradecimentos por comprar este DVD.Que todos nós continuemos dispostos a crescer e expandir em nossos próprios corações.Agora vamos começar..."