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Este documentário é sobre artes marciais; sobre sua beleza e seu potencial letal, sua história e seu estado atual. É também sobre o lugar deles em uma sociedade moderna cuja taxa crescente de criminalidade e violência está tornando o conhecimento da autodefesa uma necessidade para cada vez mais pessoas comuns, especialmente mulheres. O espectador é bombardeado com uma série de artistas marciais de primeira linha. Quinze dos melhores praticantes de Karate, Kung Fu, Jujitsu, Kendo, Tai Chi Chuan e Armamento Clássico Oriental prestam homenagem ao mestre das artes marciais de todos os tempos, Bruce Lee. Sua expertise ganha vida diante do olhar atento da câmera cinematográfica, que se aprofunda na americanização dessas artes. Além de exibir suas habilidades mortais, os mestres falam honestamente sobre si mesmos e sobre seus pensamentos místicos, espirituais e filosóficos sobre a milenar arte da defesa pessoal.