Complete Workout (1988)

O Exercício Completo foi projetado por Jane Fonda como a nova aula geral de exercícios que substituiria suas aulas originais e do Novo Exercício. Este programa oferece meia hora de aeróbica que pode ser feita em alta ou baixa intensidade, ou alternando entre as duas para um efeito de treino intervalado para maximizar a queima de gordura. Os segmentos de tonificação da parte superior e inferior do corpo precedem e seguem a aeróbica, que pode ser feita com ou sem halteres ou pesos nos tornozelos.