Yoga Flow (2000)

Yoga Flow é uma sessão de treino de Vini Yoga completa e equilibrada liderada por Lynn Paula. O Vini Yoga enfatiza a estabilidade e a fluidez, em vez de se forçar a posições contorcidas. Como cada pessoa é diferente, leva em consideração a estrutura e a condição do indivíduo, proporcionando o máximo de benefícios com o mínimo de riscos. Respeita as necessidades individuais através da aplicação adequada de posturas, respiração, meditação e relaxamento. O Vini Yoga é particularmente adequado para aprender em casa, pois oferece variações para muitos dos exercícios para que cada aluno possa atender às suas necessidades com conforto e segurança, obtendo todos os benefícios do yoga.