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O mergulho livre já foi um meio de coletar alimentos. Agora é um esporte radical em que o corpo humano é levado a profundidades recordes, e às vezes ao ponto de escurecer, enquanto mergulha em uma única lufada de ar. Seguimos Annabel Briseno, uma avó de 52 anos, em sua busca de uma semana para quebrar recordes mundiais em quatro disciplinas de mergulho livre. A história é alegre e angustiante. À medida que a semana avança, fica claro que um recorde mundial em mergulho livre é um acordo precário entre mente, corpo e mar que às vezes desmorona violentamente. A beleza serena das filmagens subaquáticas de alta definição é justaposta aos perigos de um esporte no qual o corpo deve utilizar os reflexos de sobrevivência para ter sucesso. No final, a história de Annabel é de camaradagem e confiança, não apenas com os outros mergulhadores, mas também com o mar.