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Com lésbicas judias brancas como pais e dois irmãos adotivos - um mestiço e um adolescente coreano do Brooklyn, Avery cresceu em uma família única e amorosa. Mas quando sua curiosidade sobre suas raízes afro-americanas aumenta, ela decide entrar em contato com sua mãe biológica. Essa escolha impulsiona Avery em sua própria exploração complicada de raça, identidade e família que ameaça distanciá-la dos pais que ela sempre conheceu. Ela começa a ficar longe de casa, começa a faltar à escola e corre o risco de perder sua chance na carreira universitária com a qual sempre sonhou. Mas quando Avery decide juntar os cacos de sua vida e dar sentido à sua identidade, os resultados são inspiradores. OFF AND RUNNING segue Avery à beira da idade adulta, explorando a força dos laços familiares e até onde as pessoas devem ir para se tornarem elas mesmas.