Yoga Total Body Makeover (2007)

Yoga Total Body Makeover com Alanna Zabel Use tradicional,ioga fluida para transformar totalmente o seu corpo.Yoga Total Body Makeover move você através de sequências que são direcionadas a partes específicas do corpo e grupos musculares para a transformação final do corpo.Começa com um aquecimento simples e se move para a parte inferior do corpo para levantar e apertar os pães,coxas e quadris.O próximo é um segmento central de corte médio,seguido por uma sequência de braço esculpido e parte superior do corpo.Você terminará com um alongamento total do corpo para alongar e acalmar todos os músculos.Ficar magro,equilibrado e polido com Yoga Total Body Makeover.Alanna Zabel é instrutora de Yoga certificada e personal trainer.Ela atualmente vive e trabalha na área de Southern Calirornia,fornecendo aulas de ioga para alguns membros da elite de Hollywood,bem como organizar retiros em locais como Desert Hot Springs,Califórnia e a costa da Costa Rica.Alanna dá aulas semanais no famoso La Costa Resort & Spa de Carlsbad.Ela também é apaixonada pelo desenvolvimento infantil e pela educação infantil.Ela escreveu vários livros infantis e dá aulas de ioga só para crianças.