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Este documentário tem como objetivo principal lançar uma luz positiva sobre o fisiculturismo, levantamento de peso, saúde e fitness. Também: Um tributo ao Reg Park e homenageando Muscle Beach e todos aqueles que nos inspiraram. Guile Branco é um fisiculturista se preparando para sua última competição em Muscle Beach, Venice. Enquanto se prepara, ele conhece vários campeões e obtém informações sobre suas vidas e por que o treinamento é tão importante.