Maintenance Pilates for Weight Loss (2006)

Vencedor 2005 Self Magazine Fitness DVD Award: Melhor DVD de Pilates. Esta não é uma solução padrão para perda de peso. A instrutora certificada de Pilates, Ana Cabán, mostrará a você como queimar calorias, construir músculos magros, aumentar seu metabolismo, atingir áreas problemáticas e ajudá-lo a retornar ao seu peso ideal. Cada exercício é demonstrado para três níveis de habilidade (iniciante, intermediário, avançado) para que você possa progredir em seu próprio ritmo.