Gay Gasper: Advanced Abs (1994)

Gay Gasper, campeão nacional de step e instrutor aeróbico certificado nacionalmente, apresenta este conjunto desafiador de rotinas e exercícios para iniciantes e avançados para tonificar os abdominais e desenvolver costas mais fortes e saudáveis. Uma rotina desafiadora que pode ser feita tanto por iniciantes quanto por participantes de nível avançado. Métodos abrangentes de monitoramento da frequência cardíaca e a capacidade de acompanhar três participantes diferentes tornam essa rotina uma rotina com a qual você pode crescer à medida que fica mais tonificado.