The Healing Within (2006)

Em nossa vida moderna,o estresse está em toda parte: na rua,no escritório,em casa.Muito estresse toma um pedágio em nossa vida.O estresse está entre as causas importantes de doenças graves,como câncer e doenças cardíacas.Um cardiologista americano e um oncologista francês,que não se conhecem,criar programas de reabilitação surpreendentemente semelhantes com base em exercícios,dieta e meditação.Mais do que um mero descanso,o exercício alivia a fadiga do tratamento médico,incluindo quimioterapia,radioterapia,cirurgia,e a ansiedade crua que acompanha a doença.Meditação,incluindo exercícios meditativos,gera ondas alfa no cérebro,e uma cascata de outros efeitos que acalmam a mente e o corpo.Esses métodos ajudam os pacientes a recuperar sua autoconfiança,e a energia para combater a doença.Esses métodos de autocuidado guiado,combatendo os efeitos devastadores do estresse e da ansiedade,são cada vez mais compreendidos pela ciência e pela medicina como poderosos complementos aos modernos tratamentos cirúrgicos e farmacêuticos.Em Paris,Boston e Connecticut,cinco pacientes contam a comovente história de sua luta pela vida.Graças ao karatê,exercício e meditação,são sobreviventes,apreciando e aproveitando suas vidas ainda mais do que antes.