Yoga/Pilates Workout System (2001)

O treino de Yoga/Pilates é um treino abrangente de mente/corpo que remodela e rejuvenesce completamente você por dentro e por fora. Este programa exclusivo combina os esforços da mente e do corpo para ajudar a maximizar sua saúde mental e física. Esta rotina revigorante e energizante concentra-se nos importantes músculos centrais do corpo, proporcionando flexibilidade e equilíbrio para pessoas de todas as idades e condições. Desenvolver os músculos centrais é a chave para melhorar a postura, alinhamento e, finalmente, alongar e tonificar todo o corpo!