Exhale Core Fusion: Lean & Toned (2010)

Um quarto de milhão de pessoas transformaram seus corpos no Exhale, o spa mente/corpo exclusivo. Agora você pode obter esses mesmos resultados em casa. Alongue, fortaleça e transforme seu físico com Core Fusion Lean & Toned. Este programa visa todos os principais grupos musculares em cinco segmentos de 10 minutos, cada um focado em uma parte diferente do corpo. Você pode adaptar sua prática às restrições de tempo ou fazê-los todos juntos para um treino revigorante de corpo inteiro. Trazendo a experiência do spa mente/corpo para casa, Elisabeth e Fred ensinam Lean & Toned como uma das aulas Core Fusion de renome nacional da exhale. Movimentos sutis, mas intensos, aumentam sua frequência cardíaca, ajudando você a queimar calorias e perder peso enquanto tonifica. Logo você terá abdominais retos, glúteos firmes, braços esculpidos e pernas finas. E como a abordagem exclusiva do Core Fusion combina movimentos de alongamento e escultura, seus músculos recém-definidos serão longos e magros. Remodele seu corpo e aproveite o treino que as celebridades estão adorando!