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Annie, 28 e divorciada recentemente, está fazendo tudo o que pode para colocar sua vida de volta nos trilhos. Quando ela decide entrar para a academia New Life Fitness, ela está inspirada e animada com seu novo treinador Alex, de 20 e poucos anos, que rapidamente se torna um amigo. Alex é um jovem de sucesso e cheio de vida. Mas esse sucesso tem um preço. Infelizmente Alex é psicótico e tem assassinado seus estagiários há anos. Acontece que malhar pode mesmo ser um assassinato.