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Os Segredos do Poder do Guerreiro: Kung Fu documenta como os antigos monges Shaolin combinavam técnicas de respiração com movimentos de Chi para criar o que o mundo considera hoje como artes marciais. Artistas marciais conhecidos (Chan Pui, Pan Qing Fu, Bruce Lee, etc.) são mostrados exibindo uma variedade de movimentos e respondendo a perguntas da entrevista.