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Fredrik Skogsrud nasceu e cresceu em Oslo, na Noruega. Em sua juventude, Fredrik e um grupo de amigos criaram uma equipe de acrobacias e performances com quem ele realizou vários shows e oficinas ao redor do mundo. Eventualmente, a equipe começou a produzir seus próprios dublês regularmente, introduzindo Fredrik no mundo do cinema. Não demorou muito para que seu trabalho escolar ficasse no esquecimento de escrever roteiros e editar filmes. Fredrik logo se viu dirigindo e atuando nos projetos - ele havia encontrado sua verdadeira vocação. Ainda no colegial, Fredrik foi apresentado ao palco quando foi escalado como um acrobata substituto na produção de "The Nutcracker", do Oslo Nye Theater. Embora ele tenha se apaixonado pela magia do teatro e fascinado pela forma como os atores ao seu redor se prepararam para seus papéis, a ideia de fazer uma profissão a partir de sua nova paixão surgiu em mente quando ele foi mais tarde ator em uma produção. de "The Flying Dutchman" no The New Opera em Bergen. A experiência o deixou profundamente comprometido em seguir uma carreira de ator. Pouco tempo depois, ele se candidatou e foi aceito no Instituto Norueguês de Atuação, onde se formou em 2011. Após a sua graduação, Fredrik deixou a Noruega para Los Angeles, para participar de um curso de três meses de atuação no prestigioso Ivana Chubbuck Studios. Desde então, ele ganha a vida tanto no palco quanto na tela, aparecendo em longas, curtas-metragens, séries de TV, peças de teatro e videoclipes.