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Cara Doughtery nasceu em Louisville, Colorado em 31 de maio de 1981. Ela nasceu de Patrick e Ellen Dougherty como uma das seis crianças. Enquanto frequentava a Escola Secundária Centauras, Cara competia e capitaneava ginástica escolar, enquanto apenas um calouro. Cara também participou do clube de negócios da DECA. Iniciando seus anos universitários, Cara participou do Estado da Carolina do Norte onde foi nomeada para a equipe All-Academic da Liga de Ginástica do Leste Atlântico (EAGL) em 2000. Depois de retornar de uma lesão nas costas em 2000, Cara passou a competir de 2001-2002. Depois de sua carreira esportiva, Cara mergulhar atuando com um stint em um Verizon Commercial e um episódio da transmissão religiosa Sid Roth "It's Supernatural". Ela fez sua primeira estréia no cinema no drama de televisão "Shuffleton's Barbershop".