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Helena nasceu e foi criada no sopé das montanhas Blue Ridge. Ela é filha unica. Seu pai trabalhava para o jornal local e sua mãe era administradora de uma casa de repouso para idosos. Desde muito jovem, Helena sabia que amava atuar; sempre atuando em peças da escola e teatro local. No colégio, ela competia em discurso e debate, com ênfase na interpretação dramática. Em seu primeiro ano, ela ganhou o campeonato estadual. Depois disso, ela começou a levar a atuação mais a sério e conseguiu um agente. Na faculdade, Helena estudou artes cênicas e administração de empresas. Ainda na escola, ela estrelou vários filmes independentes. Helena passou a produzir longas-metragens, bem como vários comerciais, e adora trabalhar tanto atrás quanto na frente das câmeras.