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Regina Ford nasceu e foi criada em Las Vegas, Nevada, filha de Bonnie Mae e William Anthony Carver Ford. Ela treinou balé, jazz, sapateado e atuação durante a escola e se formou como oradora oficial da Chaparral High School. Ela continuou dançando e atuando durante a faculdade - onde atuou em produções como "A Chorus Line". Regina formou-se cum laude com bacharelado em Economia pela Harvard University. Em 1997, ela fez sua estreia profissional como a primeira atriz negra a aparecer em uma novela irlandesa como Ruby O'Driscoll em Glenroe. Um fluxo constante de comédia e papéis dramáticos continuou em peças de teatro em Dublin, Irlanda, levando Regina a estrelar como Annabelle em "A Streetcar Named Desire" ao lado da atriz vencedora do Oscar, Frances McDormand, no prestigioso Gate Theatre. No início dos anos 2000, Ford começou a atuar em longas-metragens, incluindo o filme indicado ao Oscar, "In America", e o sucesso local irlandês "American Women". Ela forneceu voz em vários anúncios de rádio irlandeses e apresentou vários programas de TV - incluindo "Global Beats" no Raidió Teilifís Éireann (RTE).