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Sadhana nasceu em 2 de setembro de 1941 e foi batizada em homenagem à atriz favorita de seu pai, Sadhona Bose.Seu pai e o ator Hari Shivdasani eram irmãos, e a filha de Hari é a atriz Babita Kapoor.Sadhana era filha única e seus pais fizeram dela o centro de suas vidas;na verdade, sua mãe a ensinou em casa até os 8 anos de idade.A família fugiu de Karachi, no Paquistão, durante os distúrbios pós-partição.Embora tenham passado por momentos difíceis, sua filha podia ver até dois filmes por semana.Quando ela tinha 15 anos, ela foi descoberta por alguns produtores que a viram atuar em uma peça da faculdade.Eles a escalaram para o primeiro filme Sindi da Índia, intitulado Abana (1960), no qual ela interpretou a irmã mais nova da heroína, pela qual ela recebeu um símbolo de Rps.1 e o filme se tornou um grande sucesso.Uma foto dela divulgando o filme apareceu em uma revista de cinema.Subodh Mukherji, um dos principais produtores da Índia na época, viu a revista e deu a ela o papel principal em seu primeiro filme em hindi, Love in Simla (1959), ao lado de seu filho recém-chegado, Joy Mukherjee.O filme foi dirigido por outro estreante, R.PARA.Nayyar, que criou seu visual de marca registrada chamado 'a franja Sadhana.“Foi modelado com base no penteado de Audrey Hepburn para encobrir a falha de Sadhana, sua testa larga.O filme se tornou um grande sucesso e Sadhana se tornou uma estrela da noite para o dia.Ela também se apaixonou pelo diretor do filme, mas tinha apenas 16 anos, e seus pais ameaçaram Nayyar, de 22 anos, com uma ação judicial se ele não terminasse o relacionamento.Ele ficou com medo e recuou. Sadhana continuou fazendo filmes e se tornou uma das maiores estrelas da década de 1960 com sucessos como Mere Mehboob, Hum Dono e Asli-Naqli. Além da 'franja Sadhana', ela deu início à tendência do pijama churidar e kameez com saleem shai no filme Waqt (1965). Sua atuação naquele filme também foi apreciada, pois ela foi indicada ao Film Fare Award de Melhor Atriz. Sadhana afirmou que ela subconscientemente modelou seu estilo de atuação após seu ídolo, Nutan. A maioria de seus filmes foram grandes sucessos, e muitos deles ainda lembrados como clássicos de todos os tempos. Seus filmes como Ek Musafir Ek Hasina, Raaj Kumar, Budtameez e Arzoo eram conhecidos por seus enredos românticos e bela música, mas Raj Khosla, seu diretor em Ek Musafir Ek Hasina, viu um lado enigmático e misterioso de Sadhana e a escalou para Woh Kaun Thi (1964). O filme se tornou um grande sucesso com seus temas do filme Vertigo (1958), de Alfred Hitchcock, e deu a Sadhana seu papel característico da "garota misteriosa", onde sua atuação manteve todos na dúvida até o final. Ela foi indicada ao Film Fare Award de Melhor Atriz, e Khosla mais tarde a dirigiu em mais dois thrillers de suspense de sucesso de bilheteria, Mera Saaya (1965) e Anita (1968). Sadhana também trabalhou bem com seus protagonistas, Shammi Kapoor, Sunil Dutt, Rajendra Kumar e Raj Kapoor.Na verdade, foi Raj Kapoor quem a reintroduziu para seu primeiro diretor de cinema, R.PARA.Nayyar.Eles se apaixonaram novamente e queriam se casar.Sua mãe era contra, já que Nayyar não era uma Sindi e queria alguém que se parecesse com o ator Rajendra Kumar, mas Sadhana foi inflexível e com seu pai a apoiando, sua mãe finalmente mudou.Sadhana e Nayyar se casaram em 1966 e parecia que ela se aposentou do cinema.No início, ela se contentou em ser uma dona de casa e teve aulas de culinária e tornou-se conhecida na indústria cinematográfica por suas habilidades culinárias.Mas ela teve sérios problemas de saúde na tireóide e foi para Boston para tratamento e se recuperou, mas houve uma mudança física.O problema da tireoide afetou a aparência de seus olhos.Os problemas financeiros de seu marido impulsionaram seu retorno ao cinema após uma ausência de dois anos e entregou o filme de sucesso Inteqam (1969) dirigido por seu marido, seguido por outro filme de sucesso Ek Phool Do Mali (1969).Ela e Nayyar passaram por um momento difícil quando ela sofreu um aborto espontâneo.Mais tarde, eles não tiveram filhos.Ela dirigiu e estrelou seu último filme interpretando papéis duplos em Geeta Mera Naam (1974), que foi um sucesso de bilheteria.Ela queria encerrar sua carreira de atriz em filmes hindus assim que começou, em um papel de protagonista como uma jovem heroína.Ela não queria interpretar papéis coadjuvantes como uma velha mãe ou uma bhabhi (cunhada), então se aposentou como atriz e formou uma produtora com seu marido.O casamento deles durou até sua morte na década de 1990.Ela fechou a produtora e se aposentou, vivendo tranquilamente como uma viúva.A "garota misteriosa" da vida real raramente dava entrevistas e não gostava de ser fotografada dizendo que queria que seus fãs se lembrassem dela como uma jovem e linda heroína.Ela enfrentou tempos turbulentos em seus últimos anos.Sadhana morou como inquilina em um prédio de apartamentos por muitos anos, quando o construtor quis despejá-la em 2012.De repente, ela foi lançada aos olhos do público quando foi à delegacia para registrar uma queixa contra o construtor.Vários processos judiciais resultaram desse incidente, e o estresse afetou sua saúde frágil.Ela também se afastou de sua prima Babita Kapoor por causa de um problema familiar.Ela manteve contato com seus amigos Waheeda Rehman, Asha Parekh, Helen e Nanda.Certa vez, ela disse que ela e Nanda eram parecidas, já que não aparecem em eventos públicos.No entanto, quando Nanda morreu em 2014, ela perdeu seu companheiro e, assim, ela mudou repentinamente sua postura em relação aos eventos públicos.Poucas semanas depois, ela convidou seu parente, o ator Ranbir Kapoor, para acompanhá-la na rampa de um desfile de moda para a caridade.Ela usava um lindo sári rosa e subiu ao palco nos braços do belo e jovem Kapoor.Ela parecia alegre e glamorosa por estar no centro das atenções com o público aplaudindo-a.Aquele acabou sendo seu último evento público, e a estrela que ela era, ela queria que fosse sua impressão duradoura em seus fãs.Também deixou uma impressão duradoura nela, já que ela manteve uma foto emoldurada dela e de Ranbir daquele desfile de moda em sua mesa de cabeceira.Um ano e meio depois, em 25 de dezembro de 2015, ela morreu de febre alta.Seus amigos, fãs e veteranos da indústria cinematográfica compareceram a seu funeral.