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Ela nasceu Adelaide Delgado em 28 de agosto de 1923 (algumas referências listam 1925) de pais falantes de espanhol. A futura Adela Mara começou a aula de dança aos 6 anos e foi descoberta ainda adolescente pelo lendário Xavier Cugat. Cantando e dançando com o seu na região de Detroit, Cugat levou a linda morena de olhos castanhos para Nova York, onde ela se apresentou em seus shows em clubes conceituados como o Copacabana. Durante uma turnê como cantora / dançarina, ela foi vista na Flórida por um caçador de talentos da Columbia e assinou um contrato com Hollywood em 1942 aos 19 anos. Começando em papéis um tanto exóticos em filmes como Honolulu Lu (1941), ela rapidamente cresceu para sedutor co-estrelando o status ao lado da grande banana Glynis Ahearn em Shut My Big Mouth (1942). Continuou interpretando protagonistas animadas em uma série de filmes "B" normais e monótonos, incluindo Vengeance of the West (1942), com Tex Ritter e Alias Boston Blackie (1942), estrelado por Chester Morris. Alguns anos depois, ela foi transformada em uma sexy loira platinada após assinar com a Republic Studios e se manteve ocupada no elenco predominantemente do tipo senorita ao lado das estrelas de cowboy Roy Rogers em Bells of Rosarita (1945) e Gene Autry em Twilight o Rio Grande (1947). Ela também buscava material para dramas policiais, incluindo Blackmail (1947) e Web of Danger (1947) e uma diversão agradável em filmes de aventura como Wake of the Red Witch (1948) com John Wayne e The Avengers (1950). Indiscutivelmente, as melhores partes de Adele viriam com Angel in Exile (1948) e Sands of Iwo Jima (1949), este último novamente estrelado por Duke Wayne. Raramente ela teve a chance de capitalizar seus talentos de atuação, no entanto, e sua carreira no cinema declinou em meados dos anos 1950. Sua última aparição nas telas seria The Big Circus (1959), com Victor Mature. Posteriormente, Adele mudou-se para a TV e apareceu em vários lugares como convidado, principalmente em filmes de faroeste. Ela finalmente abandonou sua carreira e se estabeleceu para criar seus três filhos de seu casamento em 1952 com o magnata da TV Roy Huggins, que produziu muitos programas de sucesso, incluindo 77 Sunset Strip (1958) e Maverick (1957). Em uma rara ocasião, ela apareceria como convidada em um de seus esforços, incluindo um episódio da série de TV Cool Million (1972). Huggins morreu em 2002 e Adele faleceu oito anos depois de causas naturais em Los Angeles em 7 de maio de 2010. A atriz de 87 anos foi enterrada no San Fernando Mission Cemetery.