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Adrian Pasdar nasceu em Pittsfield, Massachusetts, para Rosemarie Pasdar (nascida Sbresny), dona de uma agência de viagens, e Homayoon Pasdar, um proeminente cirurgião cardíaco. Seu pai é iraniano e sua mãe, que nasceu na Alemanha, é de origem alemã e alguns poloneses. Com 2 anos de idade, seu pai mudou a família para Powelton, na Pensilvânia, um subúrbio da Filadélfia. No ensino médio, ele se destacou no futebol, levando a uma bolsa de estudos de futebol na Universidade da Flórida em 1983. O futebol pode ter sido um futuro promissor, se não fosse por um terrível acidente durante o primeiro ano que deixou o rosto marcado e as pernas gravemente feridas. Um muito orientado Adrian terminou seu primeiro ano em uma cadeira de rodas, fazendo fisioterapia intensiva e voltando sua atenção para produções teatrais no campus e redescobriu um interesse infantil em escrever e atuar. Não podendo mais jogar futebol, ele abandonou a escola e voltou para casa, aceitando um emprego no grupo de teatro "People's Light and Theatre Company". Aqui, ele trabalhou em som, iluminação e construção de conjuntos. Enquanto construía um conjunto, ele cortou a ponta do polegar esquerdo. Adrian, tendo a capacidade de transformar a tragédia em triunfo, usou sua compensação médica para pagar a participação no famoso Lee Strasberg Theatre Institute. Na idade de 19, ele fez um teste para um papel em Top Gun (1986). O diretor Tony Scott ficou tão impressionado que escreveu o papel de "Chipper" só para ele. Isto levou a papéis maiores em Solarbabies (1986), Streets of Gold (1986), e 1987 cult de vampiros de Kathryn Bigelow, Near Dark (1987), com Adrian no papel principal de "Caleb Colton". Ele também apareceu em Vital Signs (1990). Adrian sempre foi um ator à frente de seu tempo, optando por papéis em filmes independentes e a cabo muito antes de serem considerados na moda para os atores. Em 1992, sentindo-se completamente fora de contato com a realidade, Adrian deixou Hollywood para retornar a Nova York. Ele trabalhava como caixa em casa e mesa, enquanto tomava ocasionalmente uma pequena parte, como "Frankie" em Carlito's Way (1993), de Brian De Palma. Outra grande quebra veio em 1995, quando Adrian foi escalado como o personagem-título da curta série da Fox Profit (1996). Ele continua a atuar em papéis coadjuvantes e agora acrescentou direção ao seu já impressionante trabalho. Ele escreveu e dirigiu o curta Beyond Belief (1999) e também dirigiu um longa-metragem intitulado Cement (2000).