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Karen é mais conhecida por seu papel recorrente de 'Ingrid Rowley' na popular série BOMB GIRLS. Nasceu em Manchester, Inglaterra. Até a idade de seis e meio, houve muitas visitas de infância além da fronteira para o lado paterno da família em Glasgow. Ela é a primeira filha de uma enfermeira registrada, Mary Gilfillan, e de Norman Waddell, um engenheiro mecânico escocês. A família acabou se mudando para Eastern Townships of Quebec para a cidade universitária de Lennoxville. (Ela atribui seu amor precoce pelo teatro passando muitas noites assistindo os talentosos elencos e sua mãe desempenhando papéis em produções mágicas de Gilbert e Sullivan no palco da Bishop's University) Mais tarde, enquanto buscava um programa de carreira em Ciências Ambientais em Montreal, Karen fez um teste para a peça de teatro principal da faculdade por um capricho e conseguiu o papel principal em Dark of the Moon. O papel e a experiência mudaram profundamente sua vida, tanto que Karen deixou as ciências para trás e ingressou em um programa de teatro de conservatório de três anos no The DOME em Montreal. De lá, ela ganhou uma bolsa para cursar master classes no Banff Centre For The Arts em Alberta. Por mais de 20 anos, Karen trabalhou em Toronto em vários filmes, séries de televisão, comerciais para câmeras e rádios, projetos de narração, bem como atuou no palco profissional em todo o Canadá. Os créditos favoritos da TV incluem 'Margaret' em JOHN A.- THE BIRTH OF A NATION, CRACKED e papéis recorrentes nas séries ANIMORPHS, GOOSEBUMPS e FLASH FORWARD da Disney. Karen é casada com o ator canadense John Ralston e eles têm dois filhos adolescentes. Seu caçula, Stuart Ralston também é ator profissional. Karen também é professora qualificada de redução de estresse baseada em mindfulness com treinamento no Center for Mindfulness (@ UMass Medical School).