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Fit to Fat to Fit representa a un entrenador atlético que elige ganar voluntariamente una cantidad significativa de peso en el transcurso de varios meses solo para perder peso junto con su aprendiz que también tiene problemas de peso. El propósito es darles a los entrenadores la oportunidad de ver cómo es perder una cantidad significativa de peso, motivando así al aprendiz a hacer ejercicio y comer de manera saludable.