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Lynsey De Paul presenta este programa brindando consejos para mujeres sobre seguridad personal. Según el Ministerio del Interior del Reino Unido, cada año se producen 180.000 violaciones y agresiones sexuales en Inglaterra y Gales. Lynsey revela que la investigación estadounidense sugiere que las mujeres pueden duplicar sus posibilidades de evitar la violación si se defienden. Ella explica cómo hacer esto y cómo entrevistar a mujeres que se defendieron.
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