Essentials of Strength Training (2013)

El entrenamiento de fuerza es la clave para desbloquear su salud óptima y lograr su físico óptimo, ya sea que tenga 28 o 78 años. Este curso innovador sobre entrenamiento de fuerza une el conocimiento científico con la práctica basada en resultados en un sistema totalmente integrado. Obtenga explicaciones detalladas de la fisiología humana, demostraciones útiles de técnicas y equipos, y programas de ejercicios interactivos.