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Martin Johnson se embarca en su carrera más desafiante, mientras explora la conexión entre la historia británica negra y el río Támesis. Martin intenta establecer un nuevo tiempo más rápido conocido en el Camino del Támesis de 184 millas, que va desde la Barrera del Támesis en Londres hasta el nacimiento del río en los Cotswolds. Lo que comienza como un ambicioso y extenuante intento de batir récords se convierte en un viaje de descubrimiento. Aprende tanto sobre sí mismo como sobre la enredada historia entre los negros y el río. Martin espera que su carrera fomente una mayor diversidad en el deporte del trail running e inspire a otros a salir más allá de la ciudad y correr.