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Dos mujeres jóvenes, una en la escuela secundaria y la otra en la escuela de medicina, descubren el poder curativo de los alimentos. Ambos comparten el amor por la alimentación saludable, lo que inspira a los miembros de la familia y a otros estudiantes a cocinar comidas nutritivas. Sus experiencias personales muestran que incluso los pequeños esfuerzos pueden sumar vidas más saludables.