Anger: Taming the Beast Within (2008)

¿Soy normal cuando siento emociones negativas? ¿Qué puedo hacer para domar mi bestia interior? En esta película original y profunda, aprendemos que las emociones negativas están dentro de nosotros por razones específicas; Gary Null y su panel de expertos cuidadosamente seleccionados explican por qué estas emociones son importantes y cómo podemos comenzar a expresarlas de una manera saludable, no destructiva. - En esta película de autoempoderamiento, aprendemos a responder las siguientes preguntas difíciles por nosotros mismos: ¿Qué sucede si me aferro a mi ira no expresada? ¿Cuáles son mis desencadenantes personales y cómo me detengo de expresar mi enojo de una manera que hiere a los demás? ¿Cómo manejo la ira al volante? ¿Cómo empiezo a comprender incertidumbres aterradoras como el terrorismo y los desastres naturales? ¿Cómo debo interactuar con personas groseras? ¿Cómo normalizo mis emociones y me conecto a tierra? ¿Cómo evito absorber la energía negativa de otras personas: su ira, frustración y resentimiento?