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La estrella de Facts of Life y madre de tres hijos comparte sus entrenamientos favoritos: formas seguras, sanas y efectivas de ser más saludable, más fuerte, más enérgica y tener una cintura más holgada sin importar su tamaño o forma. Como divertirse puede marcar la diferencia, Lisa se une a la entrenadora y amiga Janice Clark. Se recomiendan pesos ligeros y una colchoneta.