Complete Workout (1988)

El entrenamiento completo fue diseñado por Jane Fonda como la nueva clase de ejercicio general que reemplazaría sus clases de entrenamiento original y nuevo. Este programa ofrece media hora de ejercicios aeróbicos que se pueden realizar a alta o baja intensidad, o alternando entre los dos para lograr un efecto de entrenamiento por intervalos que maximice la quema de grasa. Los segmentos de tonificación de la parte superior e inferior del cuerpo preceden y siguen a los ejercicios aeróbicos que se pueden realizar con o sin mancuernas o tobilleras.