Yoga Flow (2000)

Yoga Flow es una sesión de entrenamiento de Vini Yoga completa y equilibrada dirigida por Lynn Paula. Vini Yoga enfatiza la estabilidad y la fluidez en lugar de obligarse a uno mismo a adoptar posiciones retorcidas. Dado que cada persona es diferente, toma en consideración la estructura y condición del individuo, otorgando los máximos beneficios con los mínimos riesgos. Respeta las necesidades individuales mediante la aplicación adecuada de posturas, respiración, meditación y relajación. Vini Yoga es particularmente adecuado para aprender en casa, ya que ofrece variaciones para muchos de los ejercicios para que cada estudiante pueda alcanzar sus propias necesidades de manera cómoda y segura, sin dejar de obtener todos los beneficios del yoga.