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El experto en fitness Richard Simmons reúne a algunos de sus amigos y te invita al baile de graduación de la escuela secundaria. Pero no hay necesidad de alquilar un vestido o un esmoquin, solo ven como eres. Esta es una fiesta de ejercicios aeróbicos donde, en lugar de la aburrida música de ascensor, puedes ejercitarte con diez de las canciones más exitosas de las décadas de 1950 y 1960 interpretadas por una banda en vivo. "Bailando en las calles", "Más allá del mar", "En Broadway", "Es mi fiesta", "Peggy Sue", "Grandes bolas de fuego", "Wipeout", "Él es un rebelde", "Personalidad" y "No hay montaña lo suficientemente alta". Si necesitas ponerte o mantenerte en forma, pero quieres divertirte mientras lo haces, ¡deja que Richard y sus amigos te muestren el camino!