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Allie LaForce (Miss Teen USA 2005) sigue el ejemplo de la maestra de yoga Kathleen Kastner en este curso instructivo sobre yoga para adolescentes, que abarca movimientos para lograr fuerza, flexibilidad y tono. Diseñado tanto para niños como para niñas, desde principiantes hasta estudiantes intermedios. Incluye el desplegable de Yoga Poses, buenas ideas para una alimentación saludable y consejos de estilo de vida para el ejercicio diario.