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Con lesbianas judías blancas como padres y dos hermanos adoptivos, uno mestizo y un adolescente coreano de Brooklyn, Avery creció en un hogar único y amoroso. Pero cuando crece su curiosidad por sus raíces afroamericanas, decide contactar a su madre biológica. Esta elección impulsa a Avery a su propia exploración complicada de la raza, la identidad y la familia que amenaza con distanciarla de los padres que siempre conoció. Ella comienza a alejarse de casa, comienza a faltar a la escuela y corre el riesgo de perder su oportunidad en la carrera universitaria de atletismo que siempre había soñado. Pero cuando Avery decide recoger las piezas de su vida y dar sentido a su identidad, los resultados son inspiradores. OFF AND RUNNING sigue a Avery al borde de la edad adulta, explorando la fuerza de los lazos familiares y los extremos que las personas deben recorrer para convertirse en ellas mismas.